产后乱服减肥药 当心甲状腺出问题

　　产后减肥，是新妈妈们最为关心的问题之一，为了恢复身材，妈妈们各出奇招，有些甚至买来各种减肥药。专家提醒，不少减肥药含有不知名的激素，胡乱服用会影响身体的激素水平以及新陈代谢，甚至引起甲状腺问题。

　　乱吃减肥药会引起甲状腺分泌失调

　　专家指出，盲目相信广告减肥效果的夸大宣传，或在不正规诊所的指导下乱服药，都是很危险的。实际上，不少减肥药由于含有促代谢激素，往往才能获得减肥明显，体重剧减的效果。但这些药物在达到瘦身的同时，也损害了健康。目前因减肥减出毛病的就诊患者中，80％——90％患有甲亢。

　　甲状腺主要位于颈部，它听从脑垂体的指令分泌激素，并控制着人的新陈代谢。而且控制着人的基础新陈代谢。如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢的速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。

　　所以产后减肥一定要选对方法。其实，产后最健康的减肥方法就是节食加运动。但是哺乳期不能无限制的节食，会影响乳汁质量，少吃油腻及甜食，保证摄入的热量要小于消耗的热量，少量多餐，减慢吃饭速度，饭后运动，时间长了自然能看到效果。

　　产后减压是预防甲亢的关键

    女人产后面临育儿的压力，尤其重新回到工作岗位上，既要哺乳，又要兼顾工作，心理压力大。专家表示，给自己减压是防治甲亢的关键：良好的心态是预防甲亢的一剂良药，要保持乐观豁达的态度，不要在挫折、失败方面钻牛角尖，学会给自己减压。同时避免过劳、摄入过多含碘食物，如海带、紫菜等。 

　　如果患上甲亢，患者除了积极治疗，也不可忽视营养调整。营养方面要通过高热量、高蛋白、高维生素及钙、磷的补充，忌含碘饮食，如海带、紫菜、发菜、加碘盐等；可选用米饭、面条、马铃薯、南瓜等含淀粉的食物，以及牛肉、羊肉、猪肉等动物食物，及牛奶、水果等食物。低钾时可多选橘子、苹果等。

　　甲亢必须认真对待，及时治疗在治疗过程中不要突然中断抗甲状腺药物或骤减剂量，要避免诱发甲亢危象的各种因素，不要按压甲状腺，避免精神刺激。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。