甲亢患者如何调节自己的情绪

甲亢患者在受到惊吓以后，甲亢的并发症很容易突发出现，所以，甲亢患者是应该避免自己的情绪出现波动的，为了实现这个目标，甲亢患者应该通过一些有效的方法，控制好自己的情绪，这样即使有了突发事件，甲亢患者也能更好地控制自己的情绪。

甲亢患者如何调节自己的情绪

1、避免任何的情绪波动

对所患疾病能持“既来之，则安之”的态度，既要重视它对人体造成的各种危害而积极想办法战胜它，又要树立乐观向上的健康情绪，消除悲观、绝望和低落情绪的折磨，不为疾病所压倒，能以顽强的毅力与疾病作斗争。

2、保持积极的情绪

甲亢病人和有甲亢遗传家族史的人更要保持健康、乐观、向上的积极情绪，俗话说：“笑一笑，十年少”；“愁一愁，白了头”。早在2000多年前，我们的祖先就提出情绪活动与人体的健康关系。《内经·素问》中就谈到：“知百病之先于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”又说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等。

《黄帝内经》还指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。“这段话精辟地总结了精神因素与疾病的关系。如我们心胸开阔、乐观豁达、思想开朗、知足常乐，就能气血调和，精神饱满，增强人体的免疫力，少生病或不生病。既有利于抵御疾病的侵袭，又有助于甲亢病人的早日康复。

温馨提示：有的人在现实生活中，总是拉不下面子，什么事情都要和别人拼上一拼，如果这个人刚好患上了甲亢，那么将会非常危险，所以，我们要通过上面的方法，控制好情绪，就任何时候，都应该用平常人去看待遇到的人和事。

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