骨质疏松

据研究报道，40～45岁，是女性成熟期的第三阶段，其所面临的最严重的问题就是骨质疏松和便秘，中年女性便秘患者很是困扰。

俗话说“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。

现在媒体上经常会看见或听见“肾好，才能大家好”之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：“现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。”而在男科门诊中，也经常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾壮阳药物的现象。然而，保持“阳刚”不能一味地“补肾”。(#画中画广告#) 首先，西医学的“肾脏”和中医学的“肾”是两个概念。西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物，维...

慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等慢性肝病，会影响肝脏正常的生理功能和人体的代谢过程，故骨的代谢也会受到严重影响，从而诱发骨质疏松。

女性绝经期到来时，骨量的下降是明显的，这时骨密度的测量就显得相当重要。测骨密度预防骨质疏松是50岁后中老年女性一定要做的。如果有额外的导致骨质疏松的危险因素，如用皮质激素、吸烟、长期喝大量咖啡，那就要

随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低；骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲；椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化.这些变化引起老年人身高、体重下降及身体姿势改变。因此，老年人注意保持身体姿势的正确是很重要的。

一些心血管患者的常规用药，例如利尿剂等，本身也具有引起骨量流失、诱发骨质疏松的不良反应。所以在心血管患者中，其发生骨质疏松的风险是可能高于对照人群的。

有不少人存在误区，骨质疏松可不是五六十岁的中老年人才会得，中年人也要注意定期做相关检查。随着生活压力的加大，工作任务的增加，不良的生活习惯正不断侵扰都市人们的健康，骨质疏松也渐渐提早出现。

想要锻炼身体，那就选择跳绳吧。对于很多人来说，跳绳都是一件有益身心的锻炼，不论你是想长高，还是想减肥，想要增加运动量，都可以通过跳绳一步达到。不过专家提醒在跳绳的时候还要注意一些细节，才能跳得更健康。(#画中画广告#)跳绳有很多好处，在紧张繁忙的大都市里，如果能给自己几分钟，跳跳绳，运动一下，将给身体带来意想不到的好处。跳绳能预防骨质疏松谜面：价格低廉、不限场地、方便灵活、老少皆宜，打一个运动项目...

现在的女孩子怕晒黑，外出喜欢打伞遮住阳光，同时还往身上抹一层厚厚的防晒霜，这样即使在阳光下也不可能吸收足够的紫外线，喝了牛奶，但是里面所含的钙也不容易被吸收到。