都说手脚冰凉的姑娘，上辈子是折翼的天使。一到冬天，这样的天使尤其多，小九身边就有好几个。
面对手脚冰凉，“天使”们的态度大致可以分为两拨：一种是不当回事儿，觉得自己体质就是如此，随它去吧！另一种则总担心自己得了啥病，想尽各种办法取暖。
手脚冰凉的真相到底是啥？这个冬天小九一次说清！
有一种手脚冰凉叫做你没穿秋裤！
雪花那个飘，北风那个吹，这么冷的冬天，其实出现手脚冰凉大都属于正常现象。
当所处的环境气温下降时，为了保护你不被“冻死”，身体会启动相应的御寒机制：血管收缩，减缓血液循环，降低身体热量的消耗，节省热量。
另外，寒冷状态下，输送热量的血液会首先考虑保护人体的发动机——心脏，离心脏最远的末端四肢本来接受到的血液就少，此时变得更少，热量更加不足，自然容易发生手脚冰凉。
生活中好像姑娘比小伙子更容易手脚冰凉，这是为什么呢？
在解释生理原因之前，小九提醒各位妹纸自我反省下：是不是自己穿得太薄太少？！为了美不穿秋裤，还执意穿单鞋露脚踝，这样的手脚冰凉真的是自己冻出来的！
当然，那些穿得足够暖和的姑娘也比男性更容易手脚冰凉，这又是为什么呢？
目前主要有三种解释，一是女性支配末梢血管的神经比男性更敏感，更容易感知外界温度变化。二是女性的血压低于男性，遭遇寒冷时，血液更容易集中于心脏，远离手足。三是除了血液，肌肉也产生热量，而一般女性比男性的肌肉量少，所以热量和体温也较男性较低。
中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞教授在接受媒体采访时也提醒大家，如果只是觉得手脚冰凉，而身体其他部分并没有感到不舒服，就不必过于紧张。
看到这里各位手脚冰凉的“天使”估计放心了不少，不过小九还是要给大家打个预防针，某些时候手脚冰凉也真的可能是病在作怪！
一年四季手脚冰凉，小心4种病！
冬天暂时性手脚冰凉不用怕，一年四季，甚至寒冷的夏季都觉得凉，你最好当心！小九列出几种可能性，还请对号入座！
1.手脚冰凉可能是甲减！
甲状腺是人体的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素不仅能促进人体生长发育，也参与身体代谢，与肾上腺素共同调节人体体温。
甲状腺激素合成及分泌不足，临床上称之为甲减，高发于女性。其中的一个症状就是机体产热能力下降，比自己以前或其他人更容易怕冷，手脚冰凉。
如果除了怕冷，还伴有面色苍白、记忆力减退、皮肤干燥、脸颊虚肿、毛发脱落等症状，就要高度怀疑是甲减的可能，最好及时到内分泌科就诊。
2.手脚冰凉可能是心脏不好！
心脏通过收缩和舒张将血液输送到全身各处，如果心脏有疾病，泵血功能较差，血液到达四肢时携带的热量变少，手脚也自然容易冰凉。
如果医院排查确认没有心脏疾病，可能要想想自己是不是平时太缺少锻炼，是不是生活中太多不好的生活习惯。这类人的心脏肌肉力量很弱，泵血能力也不强，也很容易像得了心脏病一样感到手脚冰凉。
3.手脚冰凉可能是血管堵了！
也许你的心脏十分健康，平时也注意锻炼，依然手脚冰凉，要注意自己的血管是不是畅通。如果血管出现栓塞问题，血液流通不畅，手脚冰凉不说，还可能出现发麻的症状。
尤其是糖尿病患者，高血糖会损害人体的微小血管，手脚冰凉要考虑糖尿病足这样的并发症可能。
4.手脚冰凉可能是雷诺氏综合征
手脚冰凉是一种感觉，但你也不妨注意观察下这个过程中四肢的颜色。
如果你的手指尖在寒冷状态下先变白，再变紫，最后变成潮红，然后又恢复了正常，有时还会伴有麻木感和针刺痛，这是雷诺氏综合征。主要是肢体末端小动脉发生痉挛，供血不足引起的，多发于20-40岁的青年女性。
这个病没有特别的方法解决，只有保暖！
总结起来就一句话，总是手脚冰凉的你，天冷了，别忘了添衣呀！添了足够衣物还冰凉的你，去给身体做个系统排查吧！
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杨宇飞
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