男性乳房肥大症如何预防

预防男性乳房肥大症的方法，主要包括改善饮食习惯、锻炼、减肥、治疗原发病等。如果出现乳房异常肥大，并且伴有疼痛、溢液等不适症状，建议及时到医院就诊，明确诊断后给予治疗。

1、改善饮食习惯：主要是减少炸鸡、肥肉等高热量食物的摄入，以免热量摄入过多而导致肥胖，引起激素分泌紊乱，进而加重乳房肥大症。同时还应尽量避免饮酒，酒精的代谢产物为乙醛，可刺激乳腺，导致乳腺增生，使乳房肥大症加重。另外，还应尽量避免饮用咖啡、浓茶等，咖啡、浓茶可导致交感神经兴奋，出现心悸、出汗等症状，不利于身体健康;

2、锻炼：男性可根据自身情况进行适量锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球等，有助于增加肺活量，提高机体抗病能力，且有助于促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧，有利于预防男性乳房肥大症;

3、减肥：男性可通过适当节食减肥，即减少碳水化合物的摄入，可适当摄入优质蛋白以及新鲜的水果、蔬菜，有助于增加饱腹感，且不易导致肥胖，对于防治男性乳房肥大症有一定的辅助效果;

4、治疗原发病：男性乳房肥大症可能由于睾丸疾病、肝硬化等疾病引起体内雌激素紊乱，导致雌激素分泌增加，而雌激素可刺激乳腺增生，因此治疗原发病对于改善男性乳房肥大症有一定的效果。比如睾丸疾病患者可在医生指导下服用他莫昔芬、阿那曲唑等药物治疗，肝硬化患者可服用复方甘草酸苷片、恩替卡韦片等药物治疗。

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