男性乳房肥大症是指男性乳房发育症,主要是由于体内雌激素水平升高,或雄激素水平下降所致,多数男性在十几岁时出现,通常可随着年龄增长逐渐缓解。对于十几岁男性乳房发育症,饮食上主要以清淡、营养丰富为主,保证肉、蛋、奶等各种营养物质的摄入,尽量避免食用辛辣、刺激性食物。
1、肉类:可选择牛、羊、鸡等类型的肉类,以及鱼、虾、猪肉、鸡肉等富含优质蛋白的肉类,补充机体所需营养,促进乳房正常发育;
2、蔬菜、水果:十几岁的男性出现乳房发育症时,还可适当进食各种新鲜蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,可促进胃肠道蠕动,有利于营养物质吸收,对身体健康具有一定的好处;
3、主食:男性乳房发育症的患者,还可适当进食面包、米饭、馒头等主食,可为机体提供碳水化合物,为机体提供热量;
4、其他食物:男性乳房发育症的患者,还可适当进食豆浆、核桃等营养丰富的食物。
男性出现乳房发育症时,除了注意饮食调理外,还应注意合理进行运动,如跑步、打羽毛球、跳绳等,尽量保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张等,抑制机体激素水平的变化,对于缓解症状也具有一定的辅助作用。
若乳房发育过于明显,已经严重影响患者的美观,或出现疼痛、溢液等症状时,建议及时就医,并遵医嘱进行针对性治疗,如药物治疗、手术治疗等。
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