比较男性化的舞蹈叫啥舞

比较男性化的舞蹈通常叫做男士舞蹈，其舞蹈形态较多，主要包括高音调鸡尾、侧翼点、鱼鳞样身姿、花环式等。舞蹈毕竟属于一种运动，适当进行舞蹈对身体健康有一定好处，但舞蹈毕竟是一项需要较好学习的运动，建议不要过度劳累，舞蹈前后也要注意适度。

1、高音调鸡尾：高音调鸡尾的舞蹈对于男士较为常用，在舞蹈过程中需要保持身体平衡，可以让身体更加有力量，而且能够增加肢体的协调性，可以帮助改善体能，而且高音调的舞蹈对于身体健康也有一定好处，比较适合锻炼腹部、背部等部位;

2、侧翼点：侧翼点的舞蹈通常幅度相对较小，主要是锻炼大腿外侧的肌肉，帮助改善腿部线条，对于改善大腿肌肉僵硬、下肢静脉曲张等有一定帮助。如果女性出现肌肉不适等症状，可以适当进行此部位的锻炼，帮助改善症状;

3、鱼鳞状身姿：鱼鳞状身姿的女性可以适当进行瑜伽，通过瑜伽等运动可以使全身肌肉得到拉伸，从而改善鱼鳞状身姿，但通常起效较慢，需要长期坚持;

4、花环式：花环式的舞蹈需要使用各种花样，可以拉长腿部的长度和增强柔韧性，使全身看起来更加协调，适用于懒人或者身体较为虚弱的人群。

但需要注意，不建议进行过多的花环跳舞，以免造成腿部肌肉过度劳累，导致酸痛等不适。此外，对于部分本身较为肥胖，或者腿部脂肪较多的人群，在进行花环跳舞时，也需要注意适当休息，以免导致不适症状出现。

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