餐后血糖高15种食谱

餐后血糖高一般是指餐后血糖高，餐后血糖高15种食谱的说法并不准确，食谱对血糖高的患者并没有治疗效果，建议患者到正规医院的内分泌科就诊，根据病情严重程度以及医生建议制定食谱，并不能直接判断餐后血糖高15种食谱。

1、早餐：可以吃一些含糖量比较低的食物，比如粗粮、燕麦、紫薯等，也可以吃一些鸡蛋、牛奶、面包等，当早餐进食这些食物以后，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以适当地补充膳食纤维，也不会导致餐后血糖升高;

2、午餐：在吃午餐的时候可以适当地吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、柚子、猕猴桃、雪梨等，也可以适当地吃一些肉类，比如牛肉、鱼肉等，补充身体所需要的蛋白质;

3、晚餐：在晚餐的时候可以适当地吃一些含糖量比较低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、芹菜等，而且在吃饭的时候要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，以免导致餐后血糖升高，影响身体健康;

4、睡前：在睡觉前不建议吃东西，尤其是含糖量高的食物，比如蛋糕、饼干，因为睡觉以后，一般人体的活动量较小，如果吃含糖量高的食物，可能会导致血糖急剧上升，影响身体健康。

出现餐后血糖高的情况，建议患者日常注意合理饮食，避免暴饮暴食，少吃或不吃含糖量高、油脂高的食物，比如蛋糕、红烧肉等，否则可能会导致病情加重。除此之外，在病情严重时，还需要遵医嘱用药治疗，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等。

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