餐后血糖高不能吃稀饭吗

餐后血糖高的患者不建议吃稀饭，因为稀饭在进餐后，会导致稀饭在胃肠道快速吸收，使餐后血糖升高。而且稀饭在熬制的过程中，会导致淀粉等碳水化合物的含量较多，也会导致餐后血糖升高。此外，在吃稀饭的过程中，如果加入含糖较多的食物，也会导致餐后血糖高。因此建议糖尿病患者或者是高血糖患者，尽量不要吃稀饭，或者少吃稀饭。如果是糖尿病患者，建议吃一些干饭，或者是馒头、包子、花卷、米饭等，尽量少吃稀饭。如果是想吃稀饭，可以在就餐时，以及在餐后两小时进行食用，避免稀饭在餐后迅速升高血糖，对患者造成不良影响。另外在吃稀饭时，可以适量加用一些蔬菜，增加蔬菜的摄入，还可以适量加用鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡。但是在吃稀饭时，要注意计算稀饭的量，不能吃得过多，少吃一点稀饭，保证血糖达标。

糖尿病患者在吃稀饭后，还要注意避免喝粥，因为粥类的食物也会快速吸收，导致餐后血糖迅速升高，对患者造成不良影响。糖尿病患者在吃稀饭时，还要注意多吃绿叶蔬菜，少吃油菜、菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，因为这些蔬菜当中含有较多的草酸等成分，会和糖尿病患者的血糖造成不良影响。

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