餐后血糖高导致肥胖怎么办

餐后血糖高导致肥胖，主要是因为患者体内的血糖没有控制在正常的范围内，导致身体内的血糖浓度过高，从而导致胰岛素分泌出现绝对的缺乏，引起了身体无法吸收糖分，导致脂肪过度的堆积，从而引起肥胖。患者可以通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善，将血糖控制在正常的范围内，以免导致身体出现更加严重的肥胖问题。

1、饮食控制：出现肥胖后，患者必须要严格控制饮食，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，需要以清淡和易消化的饮食为主，比如面条、蔬菜粥等，同时要避免摄入含糖量高的食物，比如糖果、蛋糕等，可以在午餐或者是晚餐之后用少量的水果来补充身体所需的维生素，也能够加速食物的消化和吸收;

2、运动锻炼：患者需要结合身体的情况来选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，通过适量的有氧运动，促进身体的新陈代谢，可以燃烧身体内的脂肪，达到减肥和控制体重的目的;

3、药物治疗：如果饮食控制和运动锻炼的效果并不理想，患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、格列本脲片等，通过药物治疗可以控制血糖，使肥胖的症状得到改善;

4、其他方式：如果身体已经出现了肥胖症，建议前往医院内分泌科就诊，由医生进行血糖监测，明确具体的病情后，再进行合理的治疗。

在日常生活中，患者可以多喝温开水，以促进身体的新陈代谢，同时要避免熬夜，保持良好的作息时间，有助于控制体重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。