餐后血糖高控制方法是什么

餐后血糖高可通过控制饮食、运动治疗、药物治疗等方法控制。餐后1小时血糖正常值应小于9.0mmol/l、餐后2小时应小于7.8mmol/l，若餐后血糖控制不佳，容易导致并发症的发生。

1、饮食控制：应调整饮食结构，主食尽量以粗粮为主，粗粮当中的膳食纤维含量较高，对于血糖的影响较小。建议少食多餐，避免暴饮暴食，不要吃太多高热量以及高脂肪的食物，比如炸鸡、蛋糕等;

2、运动治疗：餐后可以适当地进行一些运动，建议在餐后半小时进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、做瑜伽等，能够消耗体内的热量，减少脂肪的堆积，增加肌肉组织的含量，对血糖具有一定的控制作用。但是在运动时应注意适量，不可以过度劳累，以免加大运动量;

3、药物治疗：如果餐后血糖过高，通过饮食控制和运动无法很好地控制，可在医生指导下应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，可起到降低血糖的作用。如果患者已经出现了严重的糖尿病酮症酸中毒，则需要注射胰岛素来控制血糖，以免高血糖引发其他并发症，对身体健康造成严重的影响;

4、其他：如果患者患有糖尿病，餐后血糖控制不佳还可以通过注射胰岛素来控制血糖，比如甘精胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。

糖尿病患者在日常生活中要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、肥肉、蛋糕等。在餐后也要适当地进行一些锻炼，对身体健康有好处。

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