餐后血糖高如何处理降糖

餐后血糖高主要与饮食有关，当摄入过多高糖食物时，会导致餐后血糖高。餐后血糖高可以采用一般治疗、运动治疗、药物治疗等方式处理，有利于控制餐后血糖高的情况。

1、一般治疗：主要是调整饮食结构，避免高糖、高油饮食，比如避免吃蛋糕、冰淇淋等食物，多吃富含纤维素的食物，如黄瓜、芹菜等，还要注意补充水分，适当增加体育锻炼，避免体重增加。正常人群餐后血糖高可能为一过性，在调整饮食后可自行恢复正常，不需要特殊治疗;

2、运动治疗：餐后血糖高的人群可根据自身情况选择合适的运动方式，比如散步、跑步、做瑜伽、爬楼梯等，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性，可在一定程度上控制餐后血糖高的情况;

3、药物治疗：如果餐后血糖高的情况持续不缓解，建议在医生指导下应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物，促进胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖;

4、其他治疗：正常人群在用药期间应严格遵医嘱使用药物，出现不适症状时，应及时到医院就诊，并与医生沟通，调整治疗方案。糖尿病患者在日常生活中，应做好血糖监测，并按时、按量服用药物，同时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、避免过度劳累，保持愉悦的心情，利于控制餐后血糖高。

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