餐后血糖高的人能吃煲仔饭吗

餐后血糖高的人可以吃煲仔饭，但不建议多吃。餐后血糖高可能是由于饮食不当，也可能是患有糖尿病，或者是本身有胰岛素抵抗等相关情况，而煲仔饭在制作时会加入大量的糖分，所以更容易导致餐后血糖升高。

如果只是少量吃一些，一般不会对血糖造成太大影响。但多数人在餐后如果大量吃煲仔饭，可能会对血糖造成一定的影响，因为大量吃含有糖分的食物，可以被消化吸收转化为糖分，最终进入血液，从而导致餐后血糖进一步升高。此外，如果吃的是比较辣的煲仔饭，还可能刺激胰腺分泌大量的胰岛素，也会导致餐后血糖高。但一般在控制饮食、适当运动等，将餐后血糖控制在正常范围内时，可以少量吃煲仔饭。餐后血糖高的人吃煲仔饭，但要注意少量食用，而且吃了之后要适当减少主食的摄入。如果餐后血糖控制不佳，建议不要吃煲仔饭，可以吃一些粗粮，比如大麦、藜麦、荞麦等，因为这类食物含有的糖分比较少，一般不会导致餐后血糖升高。另外，还要配合进行适当的运动，如散步、跑步、游泳等，必要时建议前往医院进行降糖治疗，如果血糖控制不佳，可以在医生指导下使用胰岛素进行降糖治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。