餐后血糖高控制不住怎么办

餐后血糖高，主要是由于机体胰岛素缺乏，导致血糖不能被身体有效利用，从而出现餐后血糖高控制不住的情况。如果餐后血糖高控制不住，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测，以及生活调理等方式控制餐后血糖高的情况。

1、饮食调理：建议少食多餐，避免一次性进食过多，同时在吃饭时注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食。此外，注意减少食用含糖量高或油脂含量高的食物，如点心、肥肉等，可以适量多食用升糖指数低的食物，如菠菜、黄瓜、樱桃等;

2、运动调理：在控制餐后血糖时，需要配合适当运动，如散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以在一定程度上消耗体内的热量，减少身体吸收过多的糖分，从而达到控制餐后血糖高的目的;

3、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等药物，或者使用胰岛素注射液等，可以帮助控制餐后血糖高的情况;

4、血糖监测：餐后血糖高控制不住时，需要及时监测血糖，如果血糖只是轻度升高，可以在医生的指导下，调整用药剂量或用药方案，但如果情况严重，需要调整治疗方案;

5、生活调理：在用药期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，可以适量食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、燕麦等，有利于控制餐后血糖。另外，还可以在餐后适当进行锻炼，如快走、慢跑等，可以在一定程度上帮助控制餐后血糖高。

上述措施对餐后血糖高控制不好的患者，有一定的辅助治疗作用，但仅通过餐后血糖高控制不住时，无法根治疾病，建议及时到医院就诊，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。