不要空腹游泳低血糖警告

不要空腹游泳，低血糖是低血糖的情况，是指血浆中葡萄糖水平下降，而空腹游泳会消耗身体大量能量，若是存在低血糖的现象，可能会出现心悸、大汗、头晕、恶心等症状，严重时可能会出现昏迷，所以要避免空腹游泳。

1、心悸：低血糖患者在游泳时，身体会消耗大量能量，从而导致身体血糖浓度下降，出现心悸、大汗等症状，建议及时补充糖分，可以吃糖块、巧克力等;

2、大汗：在游泳时会消耗身体大量能量，如果空腹游泳可能会导致身体无法及时补充糖分，从而引起大汗淋漓等症状，建议及时补充体力，可以吃一些东西，比如糖块、巧克力等;

3、头晕：低血糖患者游泳时，若是出现头晕症状，可能是因为身体无法及时补充糖分，造成能量消耗过多，从而出现头晕症状，这时可以及时补充体力，可以吃一些东西，比如面包、果糖等;

4、恶心：若是在空腹游泳时，出现恶心症状，可能是因为血糖偏低，无法给机体提供充足的能量，使器官缺乏能量，这时可能会导致体位改变引起晕厥，建议及时摄入糖分，可以吃一些饼干、糖果等。

建议不要空腹游泳，在游泳前适量进食，因为空腹游泳会消耗身体大量能量，若是存在低血糖的现象，可能会出现头晕、心悸、恶心等症状，严重时可能会出现昏迷，若是出现低血糖的现象，建议及时补充糖分，可以吃糖块、巧克力等。

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