餐后血糖高和低的区别

餐后血糖高和低通常没有明显区别，餐后血糖高或低都可以为机体的正常生理活动提供充足的能量，如葡萄糖，但是如果餐后血糖过高，可能会引起机体发生低血糖，或者糖尿病患者血糖波动较大。

一、血糖高：

1、机体能量不足：正常人餐后血糖会升高，此时体内的营养物质如碳水化合物、脂肪、蛋白质等，会转化成葡萄糖，如果机体能量供应不足，在餐后血糖会出现轻微升高;

2、胰岛素分泌不足：正常人的胰岛素在进餐后，会大量分泌，使餐后血糖迅速升高，随后下降，维持血糖平衡。如果患者体内胰岛素分泌不足，在餐后血糖升高不明显，但是在下降过程中，会出现餐后血糖降低，也就是在餐后血糖高的情况。

二、血糖低：

1、机体能量供应不足：如果患者长期不进食，或者一餐吃的食物过少，此时进餐后，机体能量供应不足，会导致餐后血糖降低;

2、血糖波动较大：正常人的血糖在早上时会比较高，但是在中午时，血糖会逐渐降低，到下午时，血糖又会出现升高，称为餐后低血糖。如果患者长期不进食，或者一餐吃得过少，此时血糖波动比较大，在餐后血糖会出现明显升高，一直维持在较高水平。

以上列举为两种情况，在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时注意少食多餐，对于控制血糖较为重要。另外，建议患者根据自身情况，进行适量运动，如慢跑、快走等，可以在一定程度上帮助控制血糖。

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