餐后血糖高的孕妇可以吃海蛎吗

如果餐后血糖高的孕妇血糖控制比较平稳，可以适量吃海蛎，如果餐后血糖高的孕妇血糖控制不平稳，尽量不要吃海蛎，避免导致血糖明显升高，对孕妇及胎儿造成不良影响。

1、血糖比较平稳：如果餐后血糖高的孕妇血糖比较平稳，比如控制在空腹血糖5.3mmol/L以下，餐后血糖控制在6.7mmol/L以下，此时可以适量吃海蛎，海蛎含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有利于孕妇以及胎儿补充营养;

2、血糖控制不平稳：如果餐后血糖高的孕妇血糖控制不平稳，比如空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L，此时尽量不要吃海蛎，主要是由于海蛎中含有的胆固醇比较高，吃海蛎可能会导致孕妇的血糖升高，对孕妇的病情控制不利，而且由于海蛎也属于一种凉性食物，吃了之后可能会刺激胃肠道，导致孕妇出现腹泻、腹痛等症状，对孕妇的身体健康也不利。

海蛎的营养价值比较丰富，含有丰富的蛋白质，蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，而且海蛎中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，对孕妇的身体健康有好处。建议孕妇在餐后1-2小时左右再吃海蛎，避免对孕妇的胃肠道造成负担。孕妇餐后还应该注意避免高脂、高糖饮食，避免油炸食物和各种甜食，以免导致血糖波动。

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