餐后血糖高如何长胖呢女生

餐后血糖高主要见于糖尿病患者，也见于营养过剩的人群。餐后血糖高的女生可能会出现身体肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱等情况，建议餐后血糖高的女生及时前往医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。

1、身体肥胖：正常人的胰岛素是进餐后分泌，餐后血糖高的女生可能是进餐后，食物在体内转化成糖原，糖原在体内可以转化成脂肪，并且储存在身体内。如果餐后血糖高的女生同时摄入比较多的脂肪，可能会出现身体肥胖，且容易伴有脂肪肝;

2、胰岛素抵抗：餐后血糖高的女生，在进餐后会刺激胰岛素的分泌，产生拮抗胰岛素的分泌，从而使胰岛素的作用无法发挥，导致餐后血糖高的女生形成胰岛素抵抗，胰岛素抵抗的常见表现为餐后血糖高、血糖高的情况;

3、血脂紊乱：正常人的血液中有一定的血糖和血脂，餐后血糖高的女生可能会出现血糖升高，造成体内血脂紊乱，容易出现高脂血症。血脂紊乱的患者会出现血液中的甘油三酯和胆固醇升高，造成身体肥胖，还可能会伴有头晕、乏力、嗜睡等症状;

4、其他：餐后血糖高的女生一般食欲较好，可能会摄入比较多的食物。餐后血糖高的女生此时胰岛功能较差，可能会导致体内缺乏胰岛素，身体无法吸收脂肪和蛋白质，从而导致身体越来越肥胖。

餐后血糖高的女生，在日常生活中应注意合理饮食，少吃或不吃含糖、油脂比较高的食物，可以多吃一些粗杂粮，比如燕麦、玉米、红薯等。

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