餐后血糖高吃药后怎么控制

餐后血糖高，一般是指餐后血糖高达正常水平，若患者此时吃药后血糖高，应该先明确吃药后血糖高的原因，然后再根据不同原因，选择不同的控制方法，常见的引起餐后血糖高的原因有激素因素、饮食因素、体重因素、缺乏运动等。

1、激素因素：部分患者使用糖皮质激素等药物，如地塞米松、醋酸泼尼松等，可能会导致餐后血糖升高，一般在停药后可以恢复正常。此外，由于人体内皮质醇在清除时会带动血糖，可能会引起餐后血糖高的情况，一般不需要特殊处理;

2、饮食因素：可能是由于患者在用餐时，习惯性地吃较多高糖、高热量的食物，如蛋糕、油条等，并且吃饭时喝汤，导致餐后血糖较快升高。建议患者用餐时，以清淡、低热量的食物为主，可以多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、红薯等，尽量少吃高糖、高热量的食物，在用餐时避免喝汤，可以帮助控制餐后血糖高的情况;

3、体重因素：部分患者本身比较肥胖，可能会出现胰岛素抵抗的情况，此时可能会出现餐后血糖高的情况。建议患者用餐半小时后适当进行运动，如慢跑、快走等，尽量将体重控制在标准范围内，餐后血糖高的情况可能会有所缓解;

4、缺乏运动：部分患者长期不运动，可能会导致身体的胰岛素分泌减少，也会出现餐后血糖高的情况。建议患者进行餐后适量运动，如瑜伽、打乒乓球等，尽量将体重控制在正常范围内，餐后血糖高的情况也会有所缓解。

建议餐后血糖高的患者，及时前往医院的内分泌科就诊，可以进行空腹血糖、胰岛素、C肽等检查明确诊断。日常患者还要注意少吃油炸、高脂肪的食物，如炸鸡、薯条等，同时注意适量运动，如打乒乓球、慢跑等，有利于保持血糖的稳定。

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