餐后血糖高如何应对

餐后血糖高应对方法，一般包括控制饮食、适当运动、药物治疗等。如果患者自身不明确具体应对方法，可以咨询医生，在医生指导下选择合适的应对措施。

1、控制饮食：餐后血糖高可能是因为吃了过多高糖的食物，导致血糖值上升。因此，患者在餐后要注意少吃高糖的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜等，能够在一定程度上避免血糖值持续升高。

2、适当运动：餐后血糖高的患者在饭后也可以适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以消耗体内多余的热量，还可以促进身体新陈代谢，对血糖的消耗有一定帮助，从而缓解餐后血糖高的情况。

3、药物治疗：如果餐后血糖高的患者通过控制饮食以及运动无法改善，也可以在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、米格列醇片等，可以有效地控制血糖，使患者的血糖值下降。

4、其他：如果患者餐后血糖高，应当及时到医院内分泌科就诊，在医生的指导下进行治疗，以免高血糖引发糖尿病等情况。

餐后血糖高的患者平时也要注意少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重身体负担，引起血糖持续升高。

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