餐后血糖高可以吃黑桑葚吗

餐后血糖高的患者，如果血糖控制良好，可以少量吃黑桑葚。如果餐后血糖控制不达标，建议不要吃黑桑葚，血糖控制达标后再少量吃黑桑葚。黑桑葚的含糖量比较高，建议患者在医生的指导下食用黑桑葚。

1、血糖控制良好：如果餐后血糖控制基本达标，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，此时可以少量吃黑桑葚，但也不能吃得过多，以免导致餐后血糖进一步升高;

2、血糖控制不达标：如果餐后血糖控制不达标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.5mmol/L，此时不建议吃黑桑葚。因为黑桑葚的含糖量比较高，血糖控制不达标的患者吃黑桑葚，可能导致餐后血糖升高，容易导致患者出现高血糖性糖尿病，会对身体造成严重的损害;

3、血糖控制达标：如果餐后血糖控制达标，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，此时可以少量吃黑桑葚。因为黑桑葚的含糖量比较高，血糖控制达标后少量吃黑桑葚，对患者的身体健康不会造成明显的不利影响。

餐后血糖高的患者，建议在医生的指导下食用黑桑葚，同时要监测餐后血糖，了解自己吃黑桑葚后血糖的变化，以及吃黑桑葚后是否出现不适症状。

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