餐后血糖高餐前低处理

餐后血糖高，餐前低，通常是由于控制餐前血糖水平的方法不当导致。当出现餐前血糖高、餐后血糖低的情况，建议及时到内分泌科就诊，在医生的指导下调整降糖方案，同时在饮食上也要有所注意。

1、主食：最好吃粗粮，如燕麦、荞麦面、高粱等，也可以吃全麦面包、面包夹瘦肉末等，可以较好地控制餐后血糖。此外，也可以吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，但要注意不能吃油炸、油煎的豆制品，如炸鸡、油条等;

2、蔬菜：在主食的搭配上，可以选择能够减少血糖的蔬菜，如黄瓜、西红柿、洋葱、芹菜、苦瓜、胡萝卜、玉米、紫菜等。此外也可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如海带、紫菜、南瓜、香菇、平菇等，可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，从而控制餐后血糖;

3、蛋白质：在摄入主食的同时，可以适当地摄入一些蛋白质，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，既可以为身体提供热量，还能补充营养，但是要注意，不可以过多摄入，以免导致营养过剩;

4、其他：还可以吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果、燕麦、芹菜、玉米等，有利于促进肠道蠕动，起到辅助降糖的作用。但是要注意，不可以吃榴莲、荔枝、冬枣等热性水果，否则容易使血糖升高，不利于控制餐后血糖。

餐后血糖高、餐前低，对身体的危害比较大。如果不及时控制，可能会引起身体乏力、食欲不振、视力模糊等症状，甚至可能引起糖尿病。建议在医生的指导下，使用药物来控制血糖，如口服盐酸二甲双胍片或者格列齐特缓释片等。

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