产后餐后血糖高怎样调理

餐后血糖高是部分孕妇在孕期就有的糖尿病，如果不及时控制，则会造成产后血糖高的情况。如果产后餐后血糖高，可以从饮食、运动、药物方面进行调理。

1、饮食：建议少食多餐，避免一次性进食过多。摄入主食应粗细搭配，可以选择燕麦、荞麦等粗粮，搭配麦片、面包等精制碳水化合物，同时注意多吃富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，以及富含优质蛋白质的肉类，包括鸡胸肉、牛肉、鱼肉等。肉类建议以瘦肉为主，肥肉、动物内脏等要少吃;

2、运动：产后避免长期卧床，建议尽早下床活动，根据个人身体状况，可选择散步、慢跑等运动方式。建议在餐后休息半小时左右，再进行适当活动，避免引起血糖剧烈波动;

3、药物：如果饮食、运动调节效果不佳，血糖仍然处于高水平，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如胰岛素或二甲双胍等药物。由于产后需要哺乳，不能口服降糖药物，可在医生指导下选择胰岛素皮下注射或进行胰岛素泵，将血糖控制在平稳状态;

4、其他方面：注意保持良好的情绪，避免熬夜，避免过于劳累，避免情绪激动，以免引起身体应激反应，导致血糖升高。还要注意皮肤清洁，及时清洗，以免皮肤感染。

产后餐后血糖高，大部分是可以恢复正常的，只有极少数的部分人，可能会转变为糖尿病。如果在产后血糖高一直没有恢复，建议到医院进行血糖检测，明确是否有糖尿病。

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