餐后血糖高早餐能吃面条吗

餐后血糖高的患者，在早餐的时候可以吃面条。面条属于碳水化合物，主要的成分是淀粉，对血糖的影响比较小。但是血糖高的患者在吃面条时，需要注意不能添加含糖量较高的食物，如蜂蜜等。

1、不会升高血糖：一般认为餐后血糖高，是因为进餐后摄入了过多的碳水化合物，或含糖量比较高的食物，如蜂蜜、米饭、馒头等，导致血糖在短时间内有明显升高。如果患者在早餐时少量吃含糖量比较低的面条，对血糖的影响比较小，通常不会导致餐后血糖升高;

2、会升高血糖：但是如果患者吃的面条中添加了糖，无论是精面粉、燕麦、面粉等，这些食物中含有比较多的糖，在患者吃了面条后，会使餐后血糖升高。另外，患者在吃面条时，如果进食较多含糖量比较高的食物，如蛋糕、糖果等，也会导致餐后血糖升高;

3、导致餐后血糖升高：对于糖尿病的患者，建议不要吃含糖量比较高的食物，尤其是精米、白面等精细的食物，因为这些食物对血糖的影响比较大，会升高餐后血糖。部分患者吃的面条本身含糖量比较高，如面粉、糖果等，也会导致餐后血糖升高;

4、其他影响：建议患者在两餐之间吃适量的水果，也就是既可以补充维生素，又不会使血糖升高过多，比如苹果、梨、橘子、橙子、柚子等。

建议血糖高的患者多吃新鲜蔬菜，比如芹菜、白菜、菠菜、油菜等，还可以多吃粗杂粮，比如小米、玉米、荞麦等，对血糖升高也有一定的改善作用。建议患者少食多餐，餐后适当锻炼，比如慢跑、跳绳、打太极拳等。

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