餐后血糖高怎么降下去

餐后血糖高主要是指餐后血糖超过正常值，针对餐后血糖高的情况，通常建议患者在医生的建议下，调整饮食、运动、药物治疗等，帮助降餐后血糖，避免出现严重的身体损伤。

1、调整饮食：在出现餐后血糖高的症状后，建议患者不要吃太多含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，此类食物会导致身体中的血糖值升高，患者可以多吃一些含糖量比较低的食物，如芹菜、菠菜、苹果、柚子等，不会导致血糖值升高，还可以为身体补充营养，但是要减少吃油腻的食物，如炸鸡、火锅等，避免加重身体负担。患者日常要注意饮食清淡，可以少食多餐，帮助控制餐后血糖;

2、运动：如果餐后血糖高的情况比较严重，患者需要及时进行运动，如散步、跑步等，可以消耗体内的热量和脂肪，有助于餐后血糖降低，但是在运动时要注意适量，不要进行剧烈运动，以免加重身体损伤;

3、药物治疗：如果餐后血糖高的情况比较严重，患者通过饮食和运动控制并没有较好的效果，患者可以在医生的建议下使用药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，起到降低餐后血糖的作用，用药期间要遵医嘱，避免自行用药;

4、其他：如果是糖尿病患者出现餐后血糖高的情况，一般建议患者在医生的指导下注射胰岛素，可以有效控制餐后血糖高的情况。

出现餐后血糖高的情况，患者可以到医院内分泌科就诊，一般需要进行空腹血糖检查、血常规检查等，在专业医生的指导下用药治疗，不要私自更改用药剂量或者是停药，以免导致身体出现不良反应。

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