餐后血糖高孕妇如何控糖

孕期血糖高可能会对胎儿的生长发育造成影响，导致胎儿畸形、巨大儿等，因此要积极控制血糖，孕妇餐后血糖高可以通过饮食控制、运动锻炼、药物控制等方式控制。

1、饮食控制：孕妇餐后要适当控制饮食，减少主食的摄入，避免餐后血糖迅速升高。孕妇可以适当多吃蔬菜和低糖水果，如卷心菜、黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等，还可以吃粗粮，如燕麦、红小豆、荞麦等，补充营养，控制血糖。另外要注意少吃油腻的食物，如肥肉、奶油等，少吃盐，尽量避免吃含脂肪、含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等;

2、运动锻炼：孕妇在餐后一小时左右可以适当进行运动锻炼，如散步、慢走等，促进葡萄糖的利用，降低血糖;

3、药物控制：如果饮食控制和运动锻炼效果不佳，餐后血糖仍然偏高，建议及时到医院进行血糖检测，在医生的指导下使用胰岛素等进行控制。但是不可自行调整胰岛素用量，以免产生不良后果，如低血糖、头晕、恶心等;

4、血糖监测：在使用胰岛素等降糖药物控制血糖的过程中，要注意监测餐后血糖，通常建议餐后两小时的血糖水平作为全天血糖的监测点。如果血糖控制良好，可以在医生的指导下，逐渐减少胰岛素的用量，直到停用。

孕妇出现餐后血糖高的情况，建议及时到医院的产科就诊，进行血常规检查、糖耐量检查等，以明确具体情况。

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