低血糖空腹有氧要吃
低血糖时进行空腹有氧会导致血糖进一步下降，引起头晕、乏力等症状，严重者甚至会出现昏迷。适当进食可以迅速提升血糖水平，保证机体的能量供应，因此需要摄入食物。
如果患者在运动过程中出现心慌、出汗等不适症状，且经休息后无法缓解，则应立即停止运动，并及时就医。
对于存在低血糖风险的人群，建议随身携带快速升糖食品，以备不时之需。日常生活中应注意按时进餐，避免长时间空腹运动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
低血糖空腹有氧要吃
低血糖时进行空腹有氧会导致血糖进一步下降，引起头晕、乏力等症状，严重者甚至会出现昏迷。适当进食可以迅速提升血糖水平，保证机体的能量供应，因此需要摄入食物。
如果患者在运动过程中出现心慌、出汗等不适症状，且经休息后无法缓解，则应立即停止运动，并及时就医。
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