多囊卵巢综合征身材男性化

多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌疾病，此类女性体内雄激素水平较高，雌激素、孕激素水平相对下降，会导致体重增加、肥胖，影响身材比例。此外，多囊卵巢综合征的患者常伴有高血压、糖尿病等代谢异常表现，可导致身材男性化，主要通过饮食调理、运动、控制体重、药物治疗等方法进行治疗。

1、饮食调理：平时注意饮食均衡，少吃高糖、高脂肪的食物，如点心、炸鸡等。建议适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、芹菜等，少吃碳水化合物较高的食物，如土豆、红薯等。同时注意少喝碳酸饮料，少吃油炸食品和甜食，如薯片、糖果等;

2、运动：增加体育锻炼，建议每天坚持半小时及以上的运动量，可促进体内脂肪的代谢，减少体脂含量，有利于恢复正常的体重和身材;

3、控制体重：肥胖是多囊卵巢综合征的常见症状，控制体重对于恢复身材也有帮助。在日常生活中注意坚持规律饮食和运动，少吃零食和高热量的食物，如薯片、炸鸡等。根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽等有氧运动;

4、药物治疗：如果患者合并有高血压、糖尿病等疾病，需要针对原发疾病进行治疗，可遵医嘱应用盐酸二甲双胍、格列齐特等药物控制血糖，以及应用复方醋酸环丙孕酮片、黄体酮胶囊等药物调整月经周期;

5、其他：对于心理压力较大、焦虑较严重的多囊卵巢综合征患者，可咨询心理医生进行心理辅导。还需要保证充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累和熬夜，有助于缓解症状。

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