怀孕餐后血糖高可以喝椰青

怀孕餐后血糖高不可以喝椰青，椰青含糖量比较高，喝了之后有可能会导致血糖进一步升高，不利于血糖高的孕妇控制血糖。如果餐后血糖高，建议吃一些杂粮类的食物或者低糖的蔬菜、水果，另外建议多走动。

1、杂粮类的食物：如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、高粱米、绿豆、红豆等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，而且含糖量比较低，有利于控制血糖;

2、低糖的蔬菜：如卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、洋葱等，这些蔬菜含糖量比较低，且有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，有利于增加饱腹感，而且不容易导致血糖升高;

3、低糖的水果：如柠檬、桃子、苹果、梨、草莓等，这些水果含糖量比较低，不会导致血糖升高;

4、富含膳食纤维的蔬菜：如韭菜、芹菜、白菜等，膳食纤维可以增加饱腹感，有利于控制其他食物的摄入量，从而控制糖分的摄入量，有利于帮助控制血糖。

此外，孕妇还要注意少吃油炸食品，油炸食品中油脂含量比较高，容易引起血脂升高。另外，怀孕期间如果血糖高且通过饮食控制无法达到目的，可在医生指导下使用胰岛素来控制血糖。在怀孕期间要定期做产检，发现妊娠期糖尿病要积极控制血糖，因为血糖过高容易导致胎儿发育畸形，甚至是死胎。

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