孕妇糖尿病如何进行饮食控制

孕妇糖尿病饮食控制是治疗糖尿病的基础，通过合理的饮食控制可以有效降低血糖水平。建议孕妇在医生的指导下进行饮食控制。

1、控制总热量：孕妇应根据自身情况和胎儿生长发育需要确定每日摄入的总热量，一般为2000-2500kcal/d，同时避免暴饮暴食。碳水化合物摄入量占总热量的50%-60%，蛋白质摄入量占总热量的15%-20%，脂肪摄入量占总热量的30%左右；

2、合理分配三餐：孕妇一日三餐要定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐可选择牛奶、鸡蛋、面包等食物，午餐可选择米饭、鱼肉、蔬菜等食物，晚餐尽量以低糖水果为主；

3、增加膳食纤维：孕妇应适当增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、玉米、芹菜等，有助于延缓胃排空时间，从而减少胰岛素分泌高峰的时间。此外，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生；

4、限制高糖食物：孕妇应严格限制含糖量高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。如果出现饥饿感时可以选择无糖或低糖的食物替代，如黄瓜、西红柿等；

5、其他：孕妇还应注意补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。同时还要注意多喝水，每天饮水量应在1.5-2L左右。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。