桥本氏甲状腺炎怎么吃

桥本氏甲状腺炎患者在饮食上应以高纤维素食物为主，多吃蔬菜水果、豆类等富含维生素的食物。同时注意避免食用含碘量高的海产品和辛辣刺激性食物。

1、低盐：桥本氏甲状腺炎是自身免疫性疾病的一种，在患病期间需要限制钠离子摄入，所以要少吃加了食盐或酱油较多的食物；

2、低脂：由于患有桥本氏甲状腺炎后身体代谢率会有所下降，脂肪消耗减少，如果进食过多油腻性的食物容易导致体重增加，不利于病情恢复，因此建议尽量少油饮食，可以适当多补充蛋白质含量丰富的食物如鸡蛋、牛奶等；

3、优质蛋白：桥本氏甲状腺炎患者的免疫力低下，可出现肌肉萎缩的情况，此时需保证充足的营养物质供应，尤其是优质蛋白的供给，包括鱼肉、鸡肉以及蛋清等；

4、补钙：部分桥本氏甲状腺炎患者会出现骨质疏松的症状，而钙元素对骨骼发育有重要作用，故日常生活中应注意适量补充钙剂及维生素D促进钙吸收，比如奶制品、虾皮等；

5、其他：此外，还应该控制好血糖水平，平时要注意规律作息时间，保持心情舒畅，并且定期到医院复查甲功情况。若症状加重，则应及时就诊治疗。

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