糖尿心血管病人可以吃什么零食

糖尿病、心血管病人的零食一般可以吃一些低糖水果，比如苹果、橙子等。也可以适当吃一些坚果类食物，如核桃、花生等。

一、低糖水果

1.苹果：苹果属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，血糖指数较低，糖尿病人适量食用通常不会对病情造成不利影响。

2.橙子：橙子中的含糖量相对较低，且富含果胶和纤维素，有助于控制餐后血糖水平，并能促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。

二、坚果类食物

1.核桃：核桃中含有不饱和脂肪酸、蛋白质及钙、磷、铁等多种营养物质，其升糖指数也较低，糖尿病人可适量食用。

2.花生：花生中富含优质蛋白、卵磷脂、氨基酸等营养成分，还含有一定量的膳食纤维，能够补充身体所需营养，提高机体免疫力，而且花生的热量较高，但其升糖指数较低，所以糖尿病人也可适量食用。

除此之外，还可以适当吃一些无花果干、酸奶等。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免进食高糖、油腻的食物，以免加重不适症状。如果出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。

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