夜晚睡觉总是出汗可能是环境因素、饮食因素等非病理因素引起的,也有可能是阴虚火旺、气血不足、肾阳虚等原因导致的。
一、生理性原因
1.环境因素:如果在晚上睡觉时室内温度过高或者盖被子过厚,就会使身体产热过多,从而出现多汗的情况。建议患者适当减少衣物以及被褥,也可以开窗通风,保持室内的空气流通,一般能够缓解症状。
2.饮食因素:如果在晚上睡觉前吃了辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,也会导致交感神经兴奋性增高,引起上述现象。建议患者平时避免吃辛辣刺激的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等。
二、病理性原因
1.阴虚火旺:阴虚火旺是指体内阴液亏虚,水不制火而造成的一种症候,通常与房事过度、情绪低落等因素有关,患病后会导致患者出现五心烦热、潮热盗汗等症状,还会伴有失眠健忘的现象。此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
2.气血不足:气血不足通常是由于饮食不当或久病失调等原因所引起,患病以后容易导致患者出现面色苍白、头晕耳鸣的症状,并且还会影响正常的生活,所以会出现上述情况。此时可在医生指导下口服人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
3.肾阳虚:肾阳虚一般是由于先天不足或年龄增长所致,患病以后容易导致患者出现神疲乏力、精神萎靡等症状,同时还会伴随着腰膝酸软、身体发冷、多梦易醒等情况发生。此时可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
日常生活中要注意合理膳食,尽量以清淡易消化的食物为主,同时还应注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于病情恢复。
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