降低血脂必吃的30种食物是什么

临床上并没有降低血脂必吃的30种食物这种说法，但患者可以适当吃一些高纤维素、低脂肪的食物辅助降低血脂。

1.高纤维素：常见的有燕麦、玉米等。这类食物中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助降脂的作用。

2.低脂肪：如芹菜、黄瓜等。这些蔬菜中的热量和脂肪含量都比较低，而且含有大量的水分以及维生素C，有助于补充身体所需的营养物质，并且不会对血脂造成太大的影响。

需要注意的是，上述食物只能起到辅助降低血脂的效果，并不能代替药物治疗疾病。如果患者的血脂水平较高，则需要在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。同时还要注意避免摄入过多的油脂类食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致病情加重。

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