秋季汗蒸的好处和坏处

秋季汗蒸的好处是可以促进血液循环，坏处是可能会导致身体虚弱、受凉等。

一、好处

1.促进血液循环：汗蒸是一种比较常见的养生方式，在汗蒸时会通过高温使毛孔扩张，从而达到出汗的效果。此时可以促进体内毒素的排出，并且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以起到缓解疲劳的作用。

二、坏处

1.身体虚弱：如果患者的身体素质较差，则不建议进行汗蒸，因为汗蒸会导致人体大量排汗，从而使体液流失过多，容易出现乏力、头晕等症状，不利于身体健康。

2.受凉：由于在汗蒸过程中会出大量的汗液，如果没有及时擦干汗液或者更换衣物，就会导致寒气入侵到身体内，从而引起感冒的情况发生。

除此之外，还有可能导致皮肤干燥、脱皮等坏处。

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