血脂高的患者怎么吃更健康

血脂高的患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行治疗，可以使身体达到更好的状态。

一、调整饮食

1.清淡饮食：如果患者的血脂水平比较高，在平时要避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充体内所需要的营养物质，并且不会导致病情加重。

2.低盐饮食：在日常生活中也要注意低盐饮食，因为过多摄入盐分会导致体内的钠离子升高，从而影响到血脂代谢的速度，不利于身体健康。

二、适当运动

血脂高的患者也可以根据自身的实际情况适当的做一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，对疾病恢复有一定的帮助作用。

三、服用药物

如果通过上述方法后症状无法得到改善，则需要及时去医院就诊，可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到降脂的作用。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，但应严格遵医嘱用药，不可自行盲目用药或更改药量。

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