正常人饭后一小时血糖正常值应是多少

正常人饭后1h血糖的正常值通常为6.7mmol/L。如果餐后2h血糖≥7.8mmol/L，则可诊断为糖耐量异常。

人体进食后会导致体内胰岛素分泌增加，以降低血糖浓度，从而维持机体血糖稳定。由于食物中的淀粉、糖类等会被分解成单糖进入血液中，导致血糖水平升高，在进食1h左右时血糖会达到峰值，此时血糖一般在6.7-9.4 mmol/L之间波动。但如果空腹状态下进行血糖检测发现血糖超过正常范围，则考虑与肥胖、高血压、糖尿病等因素有关。

建议患者定期监测血糖，并适当调整饮食结构，避免摄入高热量、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等。另外还要注意适当运动，如慢跑、游泳等，有助于控制体重和血糖水平。若出现其他不适症状，应及时就医明确病因并积极对症治疗。

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