高血糖的孕妇要吃什么水果才降血糖

高血糖孕妇并没有什么水果可以降低血糖，但是可以选择一些含糖量低的水果来吃。建议平时要注意饮食清淡、营养均衡，并且注意适当运动。

如果孕妇出现血糖高的情况，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。必要时也可以通过注射胰岛素的方式进行改善。如果不及时控制病情，可能会导致妊娠糖尿病的情况发生。

1.苹果：属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，能够补充身体所需要的多种营养物质。同时，还具有辅助促进肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够达到降血糖的目的。

2.柚子：味道偏酸甜，而且里面还有大量的蛋白质、有机酸以及钙元素等营养成分。女性怀孕期间适当的吃一些柚子，不仅不会导致体内的血糖升高，而且还能够起到增强体质的作用。

3.樱桃：每100g中含有4-8g的碳水化合物和少量的脂肪，热量较低，富含膳食纤维、铁离子等多种营养物质，食用后有助于增加饱腹感，对血糖的影响较小，适合血糖较高的孕妇适量食用。

4.火龙果：是一种低能量的水果，含有丰富的矿物质、维生素B族、维生素E、水溶性膳食纤维等有益物质，孕妇摄入后不仅可以为人体提供日常所需的部分营养物质，还可以预防便秘的发生。另外由于其含糖量相对较低，所以对于血糖高的孕妇来说也是不错的选择。

5.桃子：含有丰富的葡萄糖、蔗糖、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、各种维生素及钙、磷、镁、钠等微量元素，营养价值较高，适量食用可补充孕期所需的营养物质，有利于胎儿发育，但不具有降血糖的功效。

虽然上述几种水果都比较好，但是并不建议吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。若孕妇血糖持续增高或波动较大，需积极就医检查并遵医嘱用药或调整胰岛素剂量，以维持血糖稳定。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。