患了糖尿病怎样控制血糖升高

如果患者已经明确诊断为糖尿病，通常需要通过饮食、运动以及药物等方法进行综合治疗，以达到有效控制血糖的目的。此外，还需要监测血糖，并根据结果及时调整治疗方案。

一、饮食方面

1.合理安排三餐：建议每顿饭都要有碳水化合物、蛋白质和脂肪，如馒头、米饭中主要含有较多的淀粉，属于碳水化合物；鱼肉、鸡肉中含有较多的蛋白质；橄榄油、菜籽油等植物油或动物肝脏中含有的胆固醇较高，可以适当摄入。但需要注意的是，进餐次数不宜过多，以免导致总热量超标而引起血糖波动。

2.适量减少主食量：由于大部分食物进入体内都会转化为葡萄糖，所以要尽量少吃升糖指数较高的食物，比如各种甜点、饮料等，同时还要避免暴饮暴食，否则容易影响病情恢复。

3.增加膳食纤维含量高的蔬菜及水果：比如芹菜、白菜、苹果、橙子等，此类食物能够促进机体代谢，有助于稳定血糖水平。

4.注意补充水分：日常生活中要注意补充水分，每天饮水量保持在1500-2000ml即可，可以帮助加快新陈代谢速度，也有助于预防便秘的发生。

二、运动方面

平时可适当加强体育锻炼，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，均有利于提高身体素质，还有助于增强胰岛素敏感性，从而帮助控制血糖。

三、药物治疗

若上述措施效果不佳，则需遵医嘱使用降糖药，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊、格列美脲片等，必要时也可采用注射制剂来控制血糖，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。

四、其他

除此之外，还需定期到医院复查血糖情况，以便于医生了解病情发展状况并及时调整治疗方案。另外，在用药期间应严格遵循医生指导，不可自行盲目加减药量，以免造成不良后果。

总之，对于患有糖尿病的人群而言，除积极采取相关措施外，还应注意观察自身情况，如有不适症状应及时告知医生。

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