血糖高能吃柚子吗？一天吃多少为宜

如果血糖高的患者血糖水平控制平稳，则可以适量食用柚子。但如果患者的血糖较高，并且波动较大，则不建议食用柚子。

1.可以适量食用的情况：若糖尿病患者的血糖水平已经得到较好的控制，在餐后2小时以内血糖值低于7.8mmol/L，空腹状态下血糖值在4.4-6.1 mmol/L之间时，则可以少量进食柚子。因为柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适当进食能够补充身体所需要的多种微量元素，对身体健康有一定的好处。但需要注意的是，由于柚子中还含有大量的糖分，因此不建议一次性吃得过多，以免导致体内血糖升高，不利于疾病的恢复。

2.不建议食用情况：对于血糖较高的患者来说，如果自身病情比较严重，而且出现了明显的不适症状，比如头晕、乏力等，则不建议吃柚子。因为柚子中的含糖量比较高，吃了以后可能会导致体内的血糖出现升高的现象，从而影响到疾病恢复。

日常生活中，建议血糖高的患者注意合理饮食，避免摄入含糖量高的食物如糖果、蜂蜜等。必要时可遵医嘱使用二甲双胍、胰岛素等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。