老年人高脂血症怎么缓解

老年人出现高脂血症时，通常会增加心脑血管疾病的发生概率。如果想要缓解老年人的高脂血症，需要通过一般治疗、药物治疗等方法进行处理。

一、一般治疗

1.饮食调整：由于过多饱和脂肪酸和胆固醇被摄入消化道后，在体内可转化为血脂成分而升高血脂水平，因此老年人在平时生活中应减少或避免摄入富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。相反可以适当进食玉米、燕麦等富含膳食纤维素的食物，以及鱼、鸡肉等优质蛋白类食物，并且每天适量运动锻炼，均有助于缓解老年人的高脂血症。

2.减轻体重：若老年人身体肥胖，则更容易导致高脂血症发生，此时需积极减重，可通过有氧训练结合力量训练的方法来帮助减重，比如慢跑、游泳、哑铃负重训练等。

3.戒烟限酒：因为烟草中的尼古丁及酒精均可刺激交感神经兴奋，使机体代谢紊乱而导致血脂异常，所以老年人要戒烟并限制饮酒量，以降低心血管疾病的发病风险。

4.保持良好情绪：部分老年人患有高血压、糖尿病等基础病，精神长期处于紧张状态，也可能会引起内分泌失调，从而诱发高脂血症。故建议老年人日常保持心情愉悦，必要时也可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物改善睡眠质量。

二、药物治疗

对于存在高脂血症的老年患者而言，除上述措施外，还可考虑使用相关药物予以缓解。常用降脂药包括他汀类药物(如辛伐他汀片)、贝特类药物(如非诺贝特胶囊)，以及依折麦布、考酮树脂等，应在医生指导下根据自身病情选择合适的药物治疗。

此外，老年人还需定期复查血脂情况，以便及时调整治疗方案。同时也要注意监测血糖、血压等指标是否正常，如有不适应尽快告知医生，以免延误治疗。

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