36岁血糖正常值是多少

对于空腹状态下的血糖正常范围为4.4-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖在7.8 mmol/L以下。如果进行糖耐量试验，空腹状态下血糖超过7.0mmol/L，餐后两个小时血糖超过11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。

如果患者既往有高血压、高血脂等慢性基础疾病，或存在心脑血管病变家族史时，建议将血糖控制在6.5-7.5mmol/L之间。此外，在怀孕期间，空腹血糖应小于5.1mmol/L，餐后一小时血糖小于10.0mmol/L，餐后两小时血糖小于8.5mmol/L。由于不同人群的标准有所不同，因此需要根据自身情况来判断是否属于正常的血糖水平。

若经过多次检测发现血糖异常升高，考虑与饮食不当有关，此时需注意合理规划三餐饮食，并适当增加运动锻炼，有助于使血糖保持稳定的状态。必要时也可遵医嘱服用降糖药物治疗，如二甲双胍缓释片、格列齐特胶囊等。

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