孩子虚胖怎么调理会瘦

如果想要孩子虚胖得到缓解、变瘦，需要先明确引起虚胖的原因，然后针对原因进行相应的调理。通常情况下，孩子出现虚胖的情况，可能是由于饮食不当等生理性因素导致，也有可能是肥胖症、甲状腺功能减退症、营养不良等病理性因素导致。

一、生理性因素

若孩子经常暴饮暴食或进食高热量的食物，如炸鸡、肥肉等油腻食物，可能会摄入过多的脂肪而导致身体发胖，并且此类食物不易消化，在胃肠道内长时间停留而造成下腹胀满的感觉。此时建议家长控制孩子的饮食，尽量避免让孩子吃油炸食品以及高热量的食物，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，帮助改善症状。

二、病理性因素

1.肥胖症：是指因为过量热量的储存而导致超过标准体重的疾病，常表现为食欲亢进、体脂囤积等情况。对于肥胖症的孩子而言，日常应减少含糖饮料及零食的摄入，增加运动量，通过有氧训练与力量训练相结合的方式，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

2.甲状腺功能减退症：是由各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌不足或生物效应不足所致的内分泌疾病，可因代谢缓慢使患者出现虚胖的症状，还可伴有畏寒、反应迟钝等症状。此时可在医生指导下使用左甲状腺素钠片治疗，同时要限制动物脂肪的摄取，适量补充蛋白质，如牛肉、鸡蛋等。

3.营养不良：指机体能量、营养物质摄入不足或消耗过多，而导致的能量不足的状态，常见于生长发育期的孩子，主要表现为体重下降、肌肉松弛、疲乏无力、精神差等症状。此时需积极寻找原发病，如果是由于偏食、挑食等因素所导致，则需改变不正确的饮食习惯，做到荤素搭配、均衡膳食，以满足每日所需的营养成分，必要时也可遵医嘱予以葡萄糖注射液、氯化钾缓释片等药物治疗。

除上述情况外，若孩子存在糖尿病、肾病综合征等疾病也可能导致虚胖的表现，建议及时到医院小儿内科完善血常规检查、血糖检测等项目帮助查明原因并及时处理。

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