为什么肥胖的人容易得糖尿病

由于摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存起来，从而导致人体肥胖。如果这种热量超过机体代谢的需要量，则多余的部分转变成葡萄糖被吸收入血，引起血糖升高。长期如此可使胰岛素发生相对或绝对抵抗，最终导致糖尿病的发生。

1.胰岛素抵抗：正常情况下，胰岛素能促进血液中的葡萄糖进入细胞内进行有氧氧化及糖原合成，进而为机体提供能量。当胰岛素分泌功能障碍时，胰岛素不能发挥相应的生理作用而出现胰岛素抵抗。此时，胰腺为了维持正常的血糖水平，必须增加胰岛素的分泌量，久而久之则可能发展为2型糖尿病。

2.胰岛素分泌延迟：进食后食物在消化道被逐渐分解、吸收，转化成葡萄糖进入血液循环，进餐后30-60分钟是胰岛β细胞的一个“活跃期”，胰岛素分泌增多，可以将进餐所摄取的葡萄糖有效转运到外周组织中利用，并将其产生的能量储存在肝脏和肌肉等储能器官中，剩余部分作为供能物质释放入血。但随着体重超重或肥胖程度加重，胰岛素分泌延迟现象越来越明显，即进食后大量葡萄糖在胰岛素分泌之前已从肠道吸收入血，造成高血糖状态，进一步促使胰岛素抵抗并诱发糖尿病。

3.其他原因：若父母双方都是肥胖者，子女患糖尿病的风险会显著增高；此外，年龄增长、体力活动减少等因素也会增加糖尿病发病风险。

因此，建议日常生活中应控制饮食，避免暴饮暴食，同时适当运动，如慢跑、游泳等，均有助于预防糖尿病的发生。

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