基础代谢看早上上完厕所的吗

基础代谢是指人体在维持生命和静止状态下的能量消耗，反映身体全部器官的功能活动以及劳动强度。而是否需要以早上上完厕所后的情况来判断，则需根据具体情况分析：一、不需要以早上上完厕所后的标准来看

1.正常人：通常情况下，正常人在非空腹状态下进行一天的基础代谢量约为1200-1400kcal，而在空腹状态下则为约1300-1500kcal。因此若要测量基础代谢率时，无论是在早上或其它时间均可以进行，并无特殊要求。

2.运动人群：对于经常锻炼的人群而言，在早晨起床后由于经过一夜的休息，体内糖原已基本耗尽，此时便开始分解脂肪提供能量，所以早晨起来测基础代谢相对较低。但当机体处于安静的状态下一段时间之后，再进行适当运动，如慢跑等，此时基础代谢便会有所增加。故对于此类人群而言，也不一定非要等到早上上完厕所后再进行检测。

二、需要以早上上完厕所后的标准来看

1.正在减肥的人群：若想要知道自己每天所消耗的热量有多少，则可以在早上刚睡醒的时候先不要吃东西，然后去排一次小便，然后再把体重记录下来，最后再计算出自己每公斤消耗掉多少卡路里，从而达到快速减肥的效果。

2.糖尿病患者：糖尿病患者的血糖水平较高，为了能够控制病情发展，也应定期测量自己的基础代谢情况，以便于医生制定合理的治疗方案。但由于其体质较为敏感，一般建议最好选择在早上上完厕所之后再去测量，以免出现低血糖的现象。

综上所述，除上述人群外，其他人群并不一定要以早上上完厕所的标准来进行测量。

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