糖尿病高血压患者适合吃什么

糖尿病、高血压属于两种疾病，若合并存在这两种情况，则称为二糖代谢异常性高血压。对于此类人群，在饮食上建议以低盐、低脂、低糖食物为主，如富含优质蛋白的食物、富含膳食纤维的食物、新鲜的水果和蔬菜等。

1.低盐：由于钠与血压水平呈正相关的关系，所以日常生活中应减少食用腌制类食品，比如咸菜、腊肉等，同时也要少吃含盐量高的加工食品，例如火腿肠等。

2.低脂：包括肥肉、动物内脏、鱼籽、蛋黄等，这些食物中含有大量的胆固醇以及脂肪酸，摄入过多可能会导致血脂升高，从而加重动脉硬化的程度，不利于病情控制。但也不必完全杜绝吃荤食，可适当进食瘦肉、牛肉等，补充人体所需的蛋白质。

3.低糖：主要包括高碳水化合物类的食物，如各种主食，如米饭、面条等，也包括一些甜点心，如奶油蛋糕、巧克力等。如果长期过量摄入高糖食物，会导致血糖出现波动，严重时还会诱发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷的情况发生。但是不意味着要绝对禁食甜食，可以适量选择一些含糖量相对较低的水果，如柚子、苹果、雪梨等。

4.富含优质蛋白的食物：常见的有鸡蛋、牛奶、豆制品等，因为上述几种食物中不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有较为丰富的钙质及维生素D，能够促进机体对钙的吸收，预防骨质疏松等情况的发生。

5.富含膳食纤维的食物：如燕麦、玉米、芹菜等，该类食物能增加饱腹感，并且还能延缓胃排空的时间，进而起到稳定血糖的作用。

6.新鲜的水果和蔬菜：其中含有多种营养物质，如维生素C、胡萝卜素、矿物质、水分等，不仅可以为身体提供充足的营养，还有利于增强体质，提高抗病能力。

此外，对于此类人群而言，还需要遵医嘱服用降压药物来治疗原发疾病，如硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。而对于患有糖尿病的人群，则需要在医生指导下应用阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等进行治疗。

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