吃什么水果能降低血糖

吃低糖指数的水果可以起到辅助降血糖的作用。日常生活中常见的低糖指数的水果有苹果、番石榴、雪莲果等。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，患者适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维也比较多，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，对于血糖控制也有一定的帮助作用。

2.番石榴：该水果含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，同时还包括了钙元素、铁元素以及镁元素等多种矿物质成分，患者平时适量地进食一些番石榴，不仅能够补充身体所需的多种营养物质，而且还可以达到辅助调节血糖的效果。

3.雪莲果：由于雪莲果中所含的糖分比较少，因此不会导致血糖出现升高的情况发生，同时其还具有润肠通便的功效，所以患有糖尿病的人群也可以适当使用，但是要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担。

除此之外，柚子、樱桃、桃子、柠檬等水果都属于低糖指数的食物，患者在患病期间也可以适当吃些。如果患者的病情较为严重，则需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍片或阿卡波糖片等药物进行治疗。

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