空腹血糖8正常吗

空腹血糖8mmol/L属于偏高的状态。

空腹状态下，身体长时间处于无食物摄入的状态，此时体内胰岛素分泌增多以维持正常的代谢活动，从而导致血糖浓度降低，当机体长时间处于低血糖状态时，会刺激下丘脑释放神经递质，这些递质作用于交感神经系统，使肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素都能促进肝糖原分解，升高血糖浓度，同时也能收缩外周血管、增加心率，改善血液循环，提高身体对低血糖的适应能力，避免晕厥等严重后果的发生。

如果患者在检查前进行了高强度运动或存在应激状态，则可能导致暂时性的高血糖水平，一般通过适当休息后可自行恢复至正常范围。

日常应注意定期监测血糖水平，尤其是对于有糖尿病家族史或其他危险因素的人群。建议采取均衡饮食，适量摄入碳水化合物，并配合适度运动，有助于控制血糖。

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