桑叶降血糖的效果

桑叶具有改善胰岛素敏感性、降低空腹血糖和餐后血糖、减轻体重、降低血脂异常以及辅助控制血压等功效，对于降血糖有一定的帮助。但是，由于桑叶可能影响血糖水平，因此建议在使用前咨询医生或专业人士的指导。

1.改善胰岛素敏感性

桑叶中的生物碱类成分能够促进脂肪分解，提高机体对胰岛素的敏感性。通过增强细胞内葡萄糖转运蛋白表达来加速葡萄糖进入细胞，从而降低血糖水平。

2.降低空腹血糖和餐后血糖

桑叶提取物具有直接刺激β-细胞分泌胰岛素的作用，进而降低血糖浓度。利用其促进肝脏合成肝糖原、抑制肝糖原分解及异生等机制发挥作用。

3.减轻体重

桑叶提取物能增加能量消耗并减少体内脂肪积累，有助于减轻体重。主要是因为桑叶中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，从而达到减肥的目的。

4.降低血脂异常

桑叶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可防止低密度脂蛋白氧化修饰，阻止其被巨噬细胞摄取形成泡沫细胞，进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。主要通过调节血脂代谢来实现降低血脂异常的效果。

5.辅助控制血压

桑叶中的活性物质能够舒张外周血管平滑肌细胞，使外周阻力下降而起到降压效果。对于轻度高血压患者，桑叶可能有一定的降压作用；但对于重度或顽固性高血压，则需谨慎使用。

虽然桑叶具有一定的降血糖作用，但不宜过量食用。此外，高血糖人群还应注意均衡饮食，避免过度节食导致营养不良，影响身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。