高血糖怎么办

高血糖可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法

通过减少碳水化合物摄入量来控制血糖水平，每日总热量分配为蛋白质占15%-20%、脂肪30%以下、碳水化合物50-60%，并建议分餐制。合理的膳食结构有助于稳定血糖波动，提供必要的营养支持同时降低长期高血糖对机体造成的损害风险。

2.运动疗法

制定个性化的锻炼计划，包括类型、强度及持续时间，建议空腹血糖控制在8mmol/L以下时开始轻至中度活动。规律的身体活动可提高外周组织对葡萄糖的利用效率，改善胰岛细胞功能，从而辅助降低血糖浓度。

3.口服降糖药

选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，在医师指导下定时服用。这些药物能够促进肝脏内葡糖-6-磷酸酶活性，加速肝糖原分解成葡萄糖入血的过程；还能增强肌肉和脂肪组织对血液中游离脂肪酸的摄取能力，抑制肝脏合成与分泌甘油三酯，因此具有较好的降糖效果。

4.胰岛素治疗

根据医嘱选择合适的起始剂量和注射时间，遵循医嘱调整剂量。胰岛素通过降低肝脏和肌肉组织对葡糖的吸收而发挥其作用机制；此外还可促进脂肪细胞将储存的脂质转化为能量形式供身体使用。

5.血糖监测

定期自我监测空腹及餐后血糖值，并记录下来以便于调整治疗方案。实时掌握自身血糖变化情况有助于及时发现异常并采取相应措施以防病情恶化。

高血糖患者应避免食用高糖食物，如糖果、甜点等，以减少血糖波动。必要时，可以在医生的指导下使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

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